女生肚子大怎么瘦下来
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 ) 最近这段时间我的生活非常的不规律，晚上有时候经常熬夜加班，还常吃一些小零食和一些方便面，导致现在我的肚子特别的大，像个游泳圈，女生肚子大怎么瘦下来？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
女生肚子大可以通过转呼啦圈，还可以在肚子上做一个按摩，可以有效的燃烧脂肪，对于减肚子的效果很有作用，平时还可以做仰卧起坐或者是俯卧撑有效的起到减肥的效果，平时一定要减少脂肪的摄入量，多吃一些含膳食纤维多的食物，饮食一定要细嚼慢咽。
2022-06-22