怎样快速瘦大腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 ) 其实我也不是特别胖，就是大腿有点粗，很羡慕别人纤细的美腿，这里咨询一下啊怎样快速瘦大腿？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
现在就告诉你一个很有效的办法瘦的是内大腿。从立正开始，双脚向右70厘米，双手放在腿上。把你的脚向右转90度，然后回到起始位置，在另一个方向再做一次。开始时，注意大腿内侧和外侧的肌肉，每2秒扭回原位。目标是在10秒内做5次。另外，还是要多运动的，平时多骑自行车，多爬楼梯，多散步，如果能坚持下来的话会很有效果的。
2022-06-22