吃什么可以减肥最好的方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 21岁 ) 我的身材有些肥胖，感觉特别自卑，想要减肥使自己的身材好一些，吃什么可以减肥最好的方法？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
可以吃一些低热量或者是富含不饱和脂肪酸的蔬菜水果，例如柠檬，橙子，苹果，香蕉，猕猴桃，番茄等，都可以达到比较好的减肥效果，而且还有一定的饱腹感，避免摄入其他热量，达到瘦身的效果。除了吃低热量的食物外，想要快速瘦身，还可以通过吸脂手术的方式，利用负压原理吸取人体多余脂肪，达到快速瘦身的目的，减肥期间应该注意避免食用热量过高的食物。
2022-06-22