姨妈后第几天开始减肥瘦最快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 ) 我听朋友说，在姨妈后开始减肥瘦身的速度是比较快的，我也想要尝试一下，姨妈后第几天开始减肥瘦最快？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
姨妈后第七天开始减肥瘦最快。在月经过后身体的代谢速度是比较快的，所以也正处于减肥的最佳时期和黄金时期。需要合理的控制饮食，尽量避免一些高热量和高脂肪类的食物摄入，饮食要以清淡和易消化为主，同时可以多做一些体育锻炼，比如跑步或者是跳绳，能够达到快速燃烧脂肪的效果，也能达到快速的瘦身作用。对于身体比较肥胖的人群，也可以选择激光溶脂手术。
2022-06-22