减肥可以吃海苔片吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 32岁 ) 这个几个月发现以前的衣服穿上都有些紧，就想要赶紧减肥，今天孩子从超市买了海苔片让我吃。减肥可以吃海苔片吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥是能够吃海苔片的。海苔中含丰富的维生素以及大量的纤维素，在吃完之后可以有效的促进胃肠道的蠕动，帮助消化，并且热量非常低，是减肥期间最理想的零食。在减肥期间，尽量的少吃高脂肪以及高质量的食物，并且配合适量的有氧运动，比如游泳和瑜伽，可以既减肥又塑形，达到完美的身材。
2022-06-22