肉比较松的人怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 30岁 ) 脸上的肉看起来特别的松弛，不知道什么原因，所以想咨询一下肉比较松的人怎么减肥呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
肉比较松的人群可以练瑜伽，练瑜伽不仅可以减肥，最主要的是可以塑形，能够改善肌肉松弛的现象。另外就是要注意饮食方面的问题，不能吃不容易消化的食物，这种食物会影响到身体的代谢功能，可以吃点清淡的食物，比如说青菜和水果。减肥期间要注意，养成良好的作息习惯，不要熬夜，熬夜会影响到身体的代谢功能，从而就会影响到减肥的效果。
2022-06-22