奇亚籽减肥的吃法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 40岁 ) 朋友去外地出差的时候，给我带回来拿一些奇亚籽，说是可以减肥，但是我不知道该怎么吃，奇亚籽减肥的吃法？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
奇亚籽减肥的吃法是将奇亚籽加到燕麦片、面包、果汁等碳水化合物中。但是毕竟每个人的肥胖程度和个人身体情况都是不同的，所以通过吃奇亚籽的方法来减肥，并不一定对所有人都有效。减肥可以选择更加靠谱的方法，比如溶脂手术，溶脂手术是一种快速安全的减肥方法。溶脂以后要保持创伤部位的干燥卫生，在饮食上不要吃刺激性食物。
2022-06-22