什么时候吃苹果减肥效果好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 ) 这段时间我的体重出现了脂肪堆积，朋友说可以吃苹果达到减肥的目的，什么时候吃苹果减肥效果好？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
在早上的时候吃苹果减肥效果好，空腹吃苹果可以有效的加速肠道的蠕动，预防便秘，达到减肥的效果，属于一种低热量低脂肪的食物，补充身体中所需要的维生素。但是减肥不能够单纯的依靠吃苹果，可以通过运动或者是控制饮食，每天的运动量不要少于半小时，燃烧脂肪把多余的热量排出去体外。脂肪堆积过多的时候可以通过抽脂和吸脂。
2022-06-22