苹果对减肥有什么效果
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 ) 因为自己的全身脂肪含量比较高，所以想要减肥达到完美的效果，那么在减肥的过程当中，吃苹果都能够起到减肥效果吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
苹果属于新鲜的水果，而且它的维生素以及水分含量都比较高，在减肥的过程当中，如果吃苹果既可以有很好的饱腹感，而且他也可以补充身体所需的营养成分，让身体变得更加健康，所以它对于减肥有非常明显的效果。可以在减肥的过程当中多吃一些苹果，都可以帮助体重下降，同时也可以多吃其他的新鲜水果蔬菜，都可以让自己保持更加完美的身材。
2022-06-22