减肥吃完锅巴怎么补救
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 34岁 ) 最近一段时间我一直在减肥，但是突然出现了嘴馋，想要吃一些锅巴，减肥吃完锅巴怎么补救？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥吃完锅巴可以通过多喝水的方式补救，喝水能起到促进身体代谢的作用，还能增加肠胃的蠕动功能，帮助食物快速的排出体外。另外也可以适当的运动，在运动的时候能促进全身脂肪燃烧，帮助消耗大量的热量，能起到巩固减肥的作用。在减肥期间要特别控制饮食，尽量不要吃太多热量高的食物，还要避免吃过度肥厚油腻的食物，否则会影响减肥效果。
2022-06-22