吃什么瘦肚子脂肪最快最有效
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 34岁 ) 最近这段日子，我的肚子上面出现了明显的脂肪堆积现象，想要瘦肚子，吃什么瘦肚子脂肪最快最有效？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
瘦肚子脂肪平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果以及粗纤维的食物，比如香蕉、玉米、燕麦、高粱等，都可以增加胃肠道蠕动，可以起到减少脂肪的作用。想要通过饮食来达到减肥的目的，需要的时间比较长，使用吸脂手术或者光纤溶脂可以在短期内达到减肥的效果，是一种比较快速的治疗方式，可以从根本上减少脂肪含量。平时要坚持锻炼，比如爬山、跑步等，也可以加快脂肪燃烧。
2022-06-22