驼背练什么肌肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 19岁 ) 之前没怎么注意，现在在上大学军训的时候发现自己的背有点驼，驼背练什么肌肉？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
如果驼背不严重，做俯卧撑和大范围引体向上做两个练习。做俯卧撑时，尽可能保持背部挺直。站着的时候，你只要仰面躺在床上。你不需要做太多，但是你应该尽力把每件事都做好。作为一组八组，做八组慢速修正。如果驼背很严重，尽量早点去医院接受常规检查和治疗。
2022-06-22