晚上不吃饭能瘦下来吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 38岁 ) 我的体重出现了严重的增加现象，想要在晚上的时候不吃饭快速的瘦身，晚上不吃饭能瘦下来吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
晚上不吃饭能瘦下来，也跟个人的身体状况以及饮食状态有很大的关系。在晚上不吃饭后能减少热量的摄入，如果存在胃病的话是不可以不吃饭的，不吃饭有可能会加重胃病的状态，也不能起到减肥的效果，想要达到瘦身的效果，需要制定出减肥餐，同时做适当的有氧运动，属于比较健康的减肥方式。想要快速使体内的脂肪数量减少，也可以选择吸脂的方式作治疗。
2022-06-22