尚赫减肥食谱明细
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 27岁 ) 由于我在过春节的时候，没有控制自己的饮食，导致现在肥胖了很多，我想要通过减肥食谱的方式进行减肥，减肥食谱靠谱吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一般减肥食谱也是比较靠谱的。在进行减肥期间，按照减肥食谱进行饮食也是有一定的效果，因为减肥食谱多数是以蔬菜水果为主，并且主食也是低脂肪低热量的食物，长期的坚持下去也有一定的效果，在进行减肥的时候也可以搭配适当的运动来达到减肥效果，并且在进行减肥的时候也不要忙于求成，以免出现反弹的现象，目前通过做抽脂手术，效果也是很不错的。
2022-06-22