仰卧起坐可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 36岁 ) 最近这段时间我的身体疯狂的在长胖，我听说做仰卧起坐可以减肥，仰卧起坐可以减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
仰卧起坐是可以减肥的，但是需要长期坚持做仰卧起坐，并且每次仰卧起坐的时间保持在40分钟以上可以有减肥作用。因为运动在40分钟以上可以起到脂肪燃烧的情况。快速减肥也可以通过吸脂手术来减肥，吸脂手术是一种健康的减肥方法，不用刻意的控制饮食，也不用大量的运动，身体就可以达到瘦身目的。一定要到正规的三甲医院做吸脂手术。
2022-06-22