每天只喝水会瘦吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 45岁 ) 上个月我感觉自己的肚子特别大，穿衣服时特别影响美观，听朋友说每天喝水就会瘦，每天只喝水会瘦吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
每天只喝水可能会瘦，是种不健康的减肥方式。因为身体的各器官运行需要一定的能量补充，长期以往会出现身体乏力、营养不良以及身体素质低下等现象，而且以节食的方法减肥，一旦恢复正常的食量会发生反弹，比以前更胖。可以通过积极的运动，结合合理饮食来控制脂肪增长，比如多吃高纤维素以及低脂肪食物，像红薯、韭菜以及火龙果等。
2022-06-22