三角肌怎么消除
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 29岁 ) 作为一个女生来说有三角肌看起来会没有什么女人味，但不知道为什么三角肌就很严重，三角肌怎么消除呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
三角肌想要消除的话可以多做哑铃抬举，或者是颈后哑铃推举这样的运动项目。如果女生有三角肌的话大部分都是由于经常的提重物或者是单用东西等等的原因所造成的，想要消除的话多做哑铃抬举或者是颈后哑铃推举，这样的运动就能够锻炼三角肌部分的肌肉，从而达到一个消除的效果，只是在消除的时候一定要长时间的坚持才能够达到最佳效果。
2022-06-22