一个月瘦10斤
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我最近快要结婚了，但是体重特别的胖，想要减肥来改善身体，一个月瘦10斤方法有什么？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一个月瘦10斤的方法，可以通过饮食搭配有氧运动，也可以通过局部的埋线来改善。在这一个月里面饮食方面可以多吃低热量的食物，可以减少油脂或者脂肪的摄入，可以使肠胃蠕动变快，使身体的脂肪燃烧，再搭配有氧的运动，比如慢跑或者游泳，都可以刺激体内脂肪燃烧，也可以达到变瘦的效果，或者使用局部埋线，局部埋线是通过穴位埋线后可以刺激脂肪燃烧，也可以达到减肥。
2022-06-22