吃什么水果减肥最快减肚子
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 31岁 ) 我对自己的身材不太满意，想要减肥，但是我不想运动，想通过吃水果来减肥，吃什么水果减肥最快减肚子？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃低热量高维生素类的水果减肥效果是最快的，比如猕猴桃、柠檬、苹果、火龙果等。这些水果当中富含丰富的维生素和果胶，在补充维生素的同时还能够加速胃肠道的蠕动，并且不会产生多余的热量，对于减肥具有很好的辅助作用，但是在减肥期间一定要严格的控制食量，并且还需要搭配中等强度的运动，才能够达到完美的减肥效果，每天最少坚持运动，45分钟以上。
2022-06-22