什么运动可以修复盆底肌
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 32岁 ) 自从生完孩子之后，我的盆底肌就出现了松弛的现象，我想要通过运动的方式来进行修复，什么运动可以修复盆底肌？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
修复盆底肌可以通过做盆底肌修复而进行有效的改善。进行盆底肌修复的时候，可以到正规的医院进行做盆底肌修复，再进行做的时候可以等到你坐完月子之后再进行去做，当女性生完孩子，无论是剖腹产或者是顺产的时候都会导致阴道出现松弛的现象，然后通过盆底肌修复就可以很好的改善这种现象。平日里在家里也可以通过做提肛运动，也可以有效的改善。
2022-06-22