呼啦圈能减肚子吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 30岁 ) 之前我的工作一直坐着，特别轻松，现在肚子上有很多赘肉，想要转呼啦圈，呼啦圈能减肚子吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
长时间转呼啦圈是可以起到减肚子的效果。在转呼啦圈的同时，也要注意使用正确的方法进行运动，一定不要过度运动而引起肌肉拉伤或者是其他的一些反应，如果出现其他的反应，一定要立即停止运动。并且在锻炼的同时也要注意要在正确的方式下进行锻炼，不要过度的锻炼，以免出现不适的症状发生。在锻炼的过程中，患者也要注意多吃一些营养价值比较高的食物。
2022-06-22