产后如何减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我生完孩子之后，身材一直都没有恢复好，现在体重依然是一百六十多斤，想咨询产后该如何去减肥呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
产后减肥比较好的方法就是控制饮食并加强运动。产后饮食一定要多吃维生素含量丰富的食品，适当的补充蛋白质，不要暴饮暴食或者是吃油炸的食物。每天还要坚持进行体育锻炼，饭后散步一个小时，或者是进行瑜伽运动，都可以帮助身体能量的代谢和脂肪的消耗。吸脂手术在临床中比较受欢迎，手术排出的是人体的脂肪细胞，不是水分，而人体脂肪细胞的总量不变，所以效果也比较稳定。
2022-06-22