减肥体重不减反增怎么回事
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 ) 女上班族，最近在努力的减肥，但是我发现自从我开始减肥以后，反而越来越胖了，请问减肥体重不减反增怎么回事？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间发现自己的体重不但没有下降，反而增加了，一般是因为运动过后肌肉组织生长导致的，这是一种暂时性的肥胖，无需过多担心。但如果你是节食减肥，这就是很正常的现象。节食减肥会降低自身热量的摄入，持续一段时间以后，身体中的热量就不足以支持正常的活动了。这个时候进食高热量的食物，身体会加倍的吸收食物中的热量，以维持活动。因此最好不要采用节食减肥的方法，一旦你开始正常进食，体重会在短时间内反弹，甚至比以前还胖。
2022-06-22