怎样才能瘦肚子
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我大概有160多斤，肚子上的肉特别的多，试过各种方法都没有瘦下来，所以想了解一下怎样才能瘦肚子呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
瘦肚子的方法有很多，比如说参加游泳和慢跑都是可以起到瘦肚子的作用。每天要有40分钟以上的运动时间，长期坚持下来就可以达到瘦肚子的。也可以选择按摩肚子来瘦肚子的，每天晚上睡觉之前平躺到床上，两手相叠加放到肚子上顺时针的按摩，然后在逆时针的按摩各50圈长期坚持下来，就会将肚子上的肉去除掉的，而且也不容易让皮肤变得松弛，会让皮肤变得越来越紧致的。
2022-06-22