辣椒减肥法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 33岁 ) 随着年龄的增大，我的身体出现了肥胖的症状，影响到美观，想要通过辣椒的方式进行减肥，咨询一下辣椒减肥法？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
用辣椒来减肥通常是不科学的。辣椒能够促使摄入大量的食物，不利于减肥，减肥需要通过科学的方式，合理的安排饮食和加强体育锻炼，在减肥期间少摄入含高糖分和高脂肪的食物，以免身体过剩的营养物质转化造成脂肪，造成身体的肥胖，在减肥期间还需要配同一定量的体育锻炼，每天坚持半小时以上的锻炼量，可以起到燃烧脂肪的作用，长期的坚持可以起到减肥的效果。
2022-06-22