如何一个月瘦20斤
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
40519人阅读
问题描述：( 女, 26岁 ) 体重增加非常快我最近发现肚子和腿上的脂肪都特别多，想要快速瘦身来改善，如何一个月瘦20斤？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一个月瘦20斤方法有全身抽脂，也可以通过注射溶脂针来进行改善。在减肥期间还需要适当的参加一些有氧运动，饮食方面也需要有所控制，每天早上起床以后可以参加跑步或者是踢足球，这些都是属于有氧运动，不仅可以提高机体抵抗疾病能力，并且还可以燃烧体内的脂肪含量以及卡路里，对于减肥也是有帮助作用的。减肥期间这点不要暴饮暴食，否则就会引起反弹。
2022-06-22