减肥能不能吃红薯
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
16461人阅读
问题描述：( 女, 35岁 ) 目前我正处于减肥期间，想要适当吃一些红薯，又害怕会对身体肥胖造成影响，减肥能不能吃红薯？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥能吃红薯。红薯属于一种粗纤维的食物，适当吃可以起到润肠通便的作用，但是要避免一次性吃太多，吃多了之后会引起身体过度肥胖。如果身体过度肥胖的情况下，可以选择抽脂手术或者光纤溶脂改善。光纤溶脂主要是通过等离子光热原理，让局部脂肪进行溶解，然后通过人体代谢的方式排出体外，起到瘦身的效果。在减肥过程中需要选择清淡易消化饮食。
2022-06-22