减肥无氧运动好还是有氧运动好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 34岁 ) 我太胖了，特别影响我的穿衣打扮，所以想要进行减肥，所以想知道，减肥无氧运动好还是有氧运动好？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥做无氧运动会比较好。减肥通过做无氧运动可以很好的达到减肥的效果，但是需要长期的坚持，见效时间比较慢。如果想要减肥见效比较快，可以进行抽脂手术，抽脂手术就是利用负压的原理来抽取局部多余的脂肪，达到瘦身的效果。抽脂手术的过程比较简单，效果也比较明显和自然，但是抽脂手术要求比较高，尽量到正规的医院找专业的医生，避免操作不当发生不良的情况。
2022-06-22