空腹跑步可以达到减肥的效果吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 38岁 ) 我的身体比较肥胖，听说空腹跑步可以达到减肥的效果，空腹跑步可以达到减肥的效果吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
空腹跑步一般是可以消耗脂肪达到减肥的效果，但是长期会对身体造成伤害。想要快速减肥，可以通过吸脂手术以及抽脂手术的方法来进行改善。抽脂手术是将局部堆积过多的脂肪抽出，使局部变瘦，从而达到瘦身的目的，安全性比较高，创伤较小，恢复得也比较快。抽脂手术建议到正规的医院，在医生的指导下进行操作，安全性比较高。在恢复期间饮食要以清淡为主。
2022-06-22