减肥水果有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 31岁 ) 最近一段时间感觉自己的身材胖了很多，之前的衣服都穿不了了，想要减肥，减肥水果有哪些？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥可以多吃香蕉和苹果。香蕉和苹果热量低，能够促进胃肠道蠕动，有辅助减肥的功效。经常吃高热量和油腻的食物会引发身体发胖，可以通过运动的方式来减肥，每天坚持做有氧运动30分钟以上，可以使体内的脂肪得到消耗，长时间坚持会使身体肥胖问题得到改善。也可以到医院去做吸脂手术，把体内多余的脂肪抽出体外达到瘦身目的。
2022-06-22