肚子太大怎么减下去
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 31岁 ) 我老公平时特别喜欢喝酒，所以造成肚子变得特别的大，就是人们常说的啤酒肚，所以想了解一下肚子太大怎么减下去呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
肚子太大，平时可以多参加一些户外的运动，同时控制一下饮食问题，慢慢的就可以将大肚子减下来的，但是运动锻炼是需要长期坚持的，短时间的坚持是没有太大作用的，每天可以多干干家务或者是爬楼梯和走路都是可以起到减肚子的作用。如果时间比较充裕的时候，也可以做一些仰卧起坐或者是沙袋负重练习，也可以帮忙将肚子上的赘肉减下来的。
2022-06-22