早餐几点吃最好减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 28岁 ) 由于工作原因，我经常聚餐吃一些油腻性食物，导致身体出现了肥胖的现象，想要通过饮食方式来减肥，早餐几点吃最好减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
早餐7点到8点左右吃最好减肥，需要在早上运动完之后，选择一些蛋白质以及维生素丰富的食物，能补充一天所需要的营养成分，比如牛奶以及鸡蛋和豆浆等。减肥并不能依靠早餐吃饭的时候来改善，最好可以选择科学方式来缓解，比如抽脂手术或者是光纤溶脂方式治疗。抽脂手术主要是对局部做小切口，采取真空负压原理，用抽脂管道把皮下堆积多余脂肪均匀抽出体外。
2022-06-22