减肥最快的粗粮是哪种
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 31岁 ) 在我生完孩子以后身体就越来越胖了，想要通过吃粗粮的办法进行减肥，减肥最快的粗粮是哪种？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
最能够减肥的粗粮是大米这些谷物类的食物，也可以适量的吃一些全麦类的东西。减肥都是需要一个过程的，没有快速减肥的办法，是要长期坚持的，如果想要快速减肥，也可以去正规医院进行抽脂手术或者注射溶脂针来达到减肥的目的，注射溶脂针没有快速的分解掉皮下的脂肪，需要连续注射2-3次，就可以起到很好的减肥效果。减肥过程中要注意休息，不要过度劳累，要做到早睡早起。
2022-06-22