怎么让阴道紧致
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
25328人阅读
问题描述：( 女, 32岁 ) 从生完小孩之后，阴道就变得松弛，老公也不愿意跟我同房了，说下面太松了，我很受打击，怎么让阴道紧致？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
让阴道紧致的方法如下：1、可以在排尿的过程中保持尿液几秒钟，反复坚持后，会变得更好，改善阴道肌肉张力。2、提肛运动，当有便意时，忍着大便做肛门收缩，收缩提肛，锻炼会阴括约肌。3、收缩阴道，夹紧阴道三秒钟，反复锻炼阴道括约肌。此外，还可以买阴道球锻炼括约肌。如果有膀胱直肠脱垂，可以选择手术修复和阴道紧缩手术。
2022-06-22