怎样使肚子变小变紧致
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 ) 不知道是怎么回事，我肚子上的肉特别多，而且这些赘肉还特别的松弛，那么怎么使肚子变小变紧致呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
运动锻炼可以让肚子变小变紧致，因为通过运动锻炼可以燃烧掉肚子上多余的脂肪细胞，从而让脂肪转化为肌肉，让肚子上的皮肤变得更加紧致，肚子的线条也可以变得更完美。而在运动锻炼的同时也应当控制个人的饮食，需要尽量避免暴饮暴食，也不要吃高热量和高脂肪的食物。此外，在平时也可以多做腹部按摩，有助于促进腹部的血液循环。
2022-06-22