驼背怎么矫正
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 22岁 ) 这段时间照镜子的时候发现我出现了驼背的情况，特别的难看，影响到了个人的形象，想要矫正，驼背怎么矫正？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
驼背可以通过日常的坐姿调整，也可以通过锻炼的方式改善。在日常生活中，无论是行走还是站立，都要使胸口部位自然挺直，看书写字的时候不可以趴在桌子上要坐如钟站如松，同时还可以每天坚持靠墙体，使身体与墙保持平行，每天坚持半个小时左右，长期的坚持可以有效的矫正驼背。平时可以加强体育锻炼，改掉长期坐姿不端正的习惯。
2022-06-22