瘦人怎么变胖点
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我的身体是属于那种比较偏瘦的，而且穿什么衣服都撑不起来，想让自己变胖一点，瘦人怎么变胖点？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
瘦人可以通过保证充足的睡眠，同时还要补充身体的蛋白质以及脂肪。生活中应该避免长时间的熬夜，每天要睡够8个小时，还要适当的做一些健美操，可以达到塑形的作用。并且患者的一日三餐也要规律，吃东西的时候还要避免暴饮暴食，长时间的饮食不规律就可能会导致肠胃不好，引起身体偏瘦的现象，除此之外还要随时观察身体的变化。
2022-06-22