防弹咖啡怎么喝才减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 ) 下班路过超市的时候，我买了一些咖啡，想要通过每天喝咖啡的方式减肥，防弹咖啡怎么喝才减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
防弹咖啡每天用餐前空腹喝才减肥。咖啡能增加人的饱腹感，而且还能起到促进脂肪代谢的效果是正餐的食物量减少，也能起到减肥作用。肥胖的人群在平时生活当中除了要注意喝一些咖啡之外，也可以从饮食上做出调整，尽量选择吃水果和蔬菜，每天坚持到户外，参加40分钟以上体育锻炼。保守治疗起不到作用的状态下，就要采取特殊手段，比如做抽脂或者溶脂。
2022-06-22