薏米红豆怎么吃最除湿减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 ) 这段时间发现我的体重越来越胖，听别人说服用薏米红豆能够达到除湿减肥的效果，薏米红豆怎么吃最除湿减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
薏米红豆配合煮粥吃最除湿减肥，薏米红豆粥具有健脾益气去水肿的作用，同时也可以起到减肥的功效。在利用饮食达到除湿减肥的目的，通常效果不太理想，同时也需要配合平时增加运动，比如爬山，跑步，游泳等，都可以加快脂肪燃烧，减少脂肪堆积，具有一定的减肥作用。在日常生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及粗纤维食物，增加胃肠道蠕动。必要时也可以使用吸脂手术做治疗。
2022-06-22