吃大蒜能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 ) 最近我听一个朋友说经常吃大蒜可以减肥，就觉得不可思议，所以想咨询了解一下，吃大蒜可以减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃大蒜并不能达到减肥的效果，只是起到消炎杀菌的作用。要想减肥，在饮食方面要注意合理，做到少量多餐，多吃纤维素含量丰富的食品，这样可以加速肠道的蠕动和能量的代谢，帮助消化。爱美者还要进行相关的体育运动，只有两者相结合，保持的效果才更加稳定。在临床中比较受欢迎的减肥方法是吸脂手术，手术排出的是人体的脂肪细胞不是水分，所以手术效果比较稳定，持久。
2022-06-22