科学减肥食谱计划表正确的减肥餐
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 29岁 ) 最近这段时间我的身体出现了肥胖的现象，想要通过科学的减肥方法来改善，科学减肥方法是什么？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
科学减肥需要合理的控制饮食，在饮食上尽量少吃一些高脂肪高热量的食物，同时还需要配合做一些有氧运动，有助于促进身体的脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。另外减肥也可以选择抽脂手术的方法来改善，主要是通过负压吸引的方法，将身体多余的脂肪抽出从而达到快速减肥的效果，手术创伤比较小，而且恢复也比较快。在减肥期间要规律一日三餐。
2022-06-22