产后肚子松弛怎么收紧
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 33岁 ) 生孩子后感觉肚皮很松弛，但是我比较爱美，感觉特别的丑，所以就想改善一下，产后肚子松弛怎么收紧？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
产后肚子松弛可以通过饮食和运动收紧。产后腹部松弛是很常见的现象，可以通过运动改善。平时多做一些适当的运动，比如呼啦圈，仰卧起坐等，可以帮助燃烧局部脂肪，从而收紧腹部肌肉，坚持锻炼，甚至锻炼腹部肌肉。当然，平时也可以加入一些游泳、跑步等全身运动，可以达到更好的效果。分娩后不要暴饮暴食，不要吃油腻食物和难以消化吸收的食物，这样体重不易控制。
2022-06-22