吃胡萝卜能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 33岁 ) 这段时间发现我的体重在持续上升，听别人说经常吃胡萝卜能够起到减肥的作用，吃胡萝卜能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃胡萝卜能减肥，有一定的辅助减肥作用。主要是因为胡萝卜属于一种常见的蔬菜，里面含有大量的矿物质和膳食纤维，适量吃胡萝卜可以以补充体内的能量，也能增加饱腹感，并且还能有效的减少食物摄入量，所以说可以起到减肥的效果。另外患者在减肥期间避免暴饮暴食，不要吃过于油腻或者高热量的食物，养成良好的生活习惯，经常参加体育锻炼。
2022-06-22