青汁真的能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
93709人阅读
问题描述：( 女, 36岁 ) 我的身材挺肥胖的，一直都想减肥，看现在网上有很多人说喝青汁可以减肥，喝青汁真的能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
喝青汁有一定的减肥功效，因为青汁的维生素含量是比较高的，喝完之后，可以加速肠道的蠕动和食物的消化，促进能量的排出，防止脂肪的堆积。在日常的饮食中，建议爱美者不要吃油炸的食品或者是高热量的食物，多吃蔬菜和水果是比较健康的。还要进行体育锻炼，长时间的坚持体育运动，有助于身体能量的消耗，还可以提升身体的抵抗力。
2022-06-22