如何三天瘦腿?
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
14055人阅读
问题描述：( 女, 31岁 ) 生完孩子之后体重一直没有减，尤其是我的大腿特别的粗，跟整个人的身材特别不搭配，三天之内我想看看自己能瘦多少。三天应该怎么瘦腿呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
三天瘦腿基本上是没有太大可能，减肥本来就是一个循序渐进的过程，不可能三四天就能让你变瘦。三天之内如果看出瘦，基本上也是身体的水分脱失所引起的，根本不是脂肪的燃烧。真正的减肥需要一定的时间，减肥是不可以心急的，所谓心急吃不了热豆腐，一口吃不成大胖子。任何事情都必须得有个过程才可以达成，减肥主要还是通过饮食加锻炼，每天早上起来可以跑步40分钟以上，尽量少吃面食，多增加运动，持之以恒就可以达到瘦身的效果。
2022-06-22