热量消耗多少才能减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我因为工作的原因，活动量比较少，导致肚子上的肉特别的多，穿礼服的时候可能难看，想减肥瘦肚子，热量消耗多少才能减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
热量通常需要消耗1500卡路里才能减肥。通过跑步一小时以上可以消化身体中的热量，达到减肥的效果，但是需要长时间的坚持，也可以使用埋线法减肥。埋线法是比较常见的减肥法，是通过刺激腹部的穴道，可以抑制食欲，减少食物的摄入，同时消耗身体中的脂肪，达到减肥的目的。在减肥的时候还可以舒筋通络，调节人体气血，有助于身体的健康。
2022-06-22