哺乳期能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 36岁 ) 怀孕期间没有注意体重，生完孩子之后也没有在意，宝宝已经8个月依然没有恢复生财现在处在哺乳期，哺乳期能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
哺乳期的妈妈可以减肥，不过在减肥的时候不可以通过控制饮食的方法来减肥，因为哺乳期的妈妈刚刚生产完孩子，身体特别虚弱，如果控制饮食又会导致营养不良，从而影响母乳。要通过运动的方法来适当的减肥，比如说练瑜伽，练产后体操，慢走散步等等都是减肥的好方法，这种减肥方法可以做到受伤，也可以帮助产后恢复。在减肥的时候也要根据自己的身体量力而行。
2022-06-22