魔芋减肥效果好吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 ) 听朋友说魔芋是零卡的食物，对减肥来说很好，吃完有饱腹感也不会发胖，所以想请问下，魔芋减肥效果好吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
魔芋对于正在减肥的人来说，是一种非常好的减肥食物。魔芋含有丰富的葡甘露聚糖，具有极强的吸水性、膨胀性和粘合性，能够增加饱腹感，减少其他过多食物的摄入，起到很好的控制饮食减肥的作用。同时魔芋还能够缓解便秘，促进吸收，增强免疫力，对人体来说非常有益。除了在饮食上食用魔芋进行减肥外，还需搭配进行运动锻炼，以便达到更好的减肥效果。
2022-06-22