早上空腹喝蜂蜜水可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我现在的饭量越来越大了，所以我感觉我胖了不少，所以想要减肥，早上空腹喝蜂蜜水可以减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
不建议早上空腹的时候饮用蜂蜜水。蜂蜜中有大量的糖分，如果空腹喝蜂蜜水的话胃酸会分泌过多，导致出现烧心和反酸的现象，严重的话，还可能出现胃黏膜损伤的症状和导致消化性溃疡的形成，蜂蜜里面还含有大量的果糖，果糖会促进肠道进行蠕动，如果空腹喝蜂蜜水，因为肠胃处于空腔状态，就会导致腹泻。在喝蜂蜜水前，可以适当的喝一些温水，或者在吃过早餐后喝。
2022-06-22