代餐饼干真的可以减肥?
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 22岁 ) 这阵子我在称体重的时候发现自己比以前肥胖了很多，听朋友说可以通过吃代餐饼干减肥，代餐饼干真的可以减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
代餐饼干一般是真的可以减肥。代餐饼干里面并没有热量，而且吃了代餐饼干之后，有可能会增加饱腹感，这样就减少了食物的摄入，从而能起到慢慢减肥的效果，但是长期吃代餐饼干很可能会导致营养不良，也会引起自身免疫能力下降，逐渐诱发出一些不良病症。体质肥胖可以少量吃食物，然后每天坚持参加运动，也可以到医院做抽脂手术。
2022-06-22